みなさん、こんにちは😊

今年も残りわずかとなり、冷たい空気が目にも負担をかけやすい季節になってきました。

冬の乾燥の時期は目にとって大きなストレスになりますが、ちょっとした習慣で負担を減らすことができます。

そんなお悩みにぴったりの特集が、健康情報誌『四季のけんこう』冬号 に掲載されました❗️

テーマは、

『目の潤い 足りていますか？ 「ドライアイ」👀』 です。

最近、「目が乾く」「なんとなく重い」「光がまぶしい」といった症状を感じる方がとても増えています。

実は、こうした違和感の多くに“ドライアイ”が関わっていることをご存じでしょうか❓

記事では、ドライアイが起こる理由や、気づきにくいサイン、そしてご自宅で今日からできるセルフケアを、わかりやすくまとめました。

たとえば――

「まばたきを少し意識すること」

「目線を下げて作業すること」

「部屋の湿度を保つこと」

「目元を優しく温めること」

など、どれも簡単に続けられるものばかりです。

ちょっとした習慣の積み重ねが、目の健康を大きく守ってくれます。

もし最近、目の疲れや乾きが気になっている方は、ぜひ記事を読んでみてくださいね

あなたの目を守るヒントが、きっと見つかると思います。

気になる症状があれば、遠慮なくご相談ください。

いつでも皆さんの“目の健康”をサポートします。

👉「冬のけんこう」特集「目の健康を守るご自愛メソッド」