「がん」と聞くと、多くの人が「不運」や「遺伝」を思い浮かべるかもしれません。
しかし今、医学の進歩と膨大なデータによってわかってきたのは——
**「がんの発症リスクは生活習慣で約50％減らせる」**という事実です。

私自身、医学部時代の同級生や友人の中にも、がんを抱えながらも元気に長生きしている人がいます。
私のクリニックに通っている患者さんの中にも、治療と向き合いながら前向きに過ごしている方々がたくさんいます。
だからこそ今回は、「がんって何？」という基礎の話から、日々の習慣でがんを遠ざける方法までを、やさしく、わかりやすく解説していきます。

がんは「細胞のコピーエラー」で起きる病気

がんとは、「細胞が無秩序に増え続ける病気」です。
胃や大腸など、どの臓器にも発生する可能性があり、腫瘍が大きくなると臓器を圧迫し、機能不全に陥らせることもあります。

私たちの体は、毎日傷んだ細胞を新しい細胞へと置き換えています。
その際、DNA（設計図）をコピーしますが、**ごく稀に「ミス」**が起こります。これが「突然変異」です。

DNAはA・T・C・Gの4文字で書かれた遺伝情報。
1つの細胞に“図書館一つ分”の情報が詰まっており、それをコピーして分裂する際にミスが出ると、がんの原因となる細胞が生まれるのです。

実は誰の体にも「がん細胞」は日々生まれている

しかし安心してください。
私たちの体内には、こうした「ミスをした細胞」を見張り、処理してくれる**免疫システム（監視役）**が備わっています。

つまり、がん細胞ができること自体は珍しいことではないのです。
それが大きくなったり、見逃されたりすることで病気として表面化するのです。

2. 良性腫瘍と悪性腫瘍（がん）の違い