VDTとはビジュアルディスプレイターミナルのことで、コンピューターやテレビ画面、携帯電話の液晶画面などのディスプレイを集中して長時間見続けることで発症する、疲れ目や身体の不調のことをいいます。

近年、このVDT症候群で、目の不調を感じる人が増えています。

パソコンのモニターを目線の高さに置いている方は、目が乾きやすく、疲れやすくなりますので要注意です。

モニターの位置はなるべく低くして、目線を下げることによって、涙液の蒸発を最大３０％程度抑えることができます。
また、メガネの度数は本来年齢や仕事の内容に応じて適切な度数を決めることが重要です。